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枸杞泡水不放它,养分全白费!这么多年我们都吃错了~

枸杞泡水不放它,养分全白费!这么多年我们都吃错了~ 枸杞5-7颗、菊花3朵、老冰糖适量 做法: 取枸杞用清水泡一会儿,冲净,放入茶杯,再加干菊花3朵,冰糖适量,用开水冲泡即可。 美食君叨叨叨: 枸杞中参加菊花茶,两种都是护眼的药材,特别合适整天盯着电脑的上班族手机党们,还有学生温习功课呈现眼睛疲惫的时分,来一杯枸杞菊花茶,关于清明的成效是十分明显的。 ▽ 枸杞大枣茶 资料: 枸杞5-7颗、红枣3-4个、红糖适量 做法: 将红枣、枸杞洗净,红枣扯开或许切开,直接参加热水冲泡即可,可适量参加红糖调味。 美食君叨叨叨: 如果尔一到冬季就会会呈现手脚严寒,气血欠好的情况,这款茶特别合适尔。红枣补中益气、养血安神,枸杞补血安神,常喝红枣枸杞茶,起色由内而外好起来! 尔还甭说, 枸杞还在国外还俘获了一大批迷弟迷妹呢, 尔知道外国人是怎样吃枸杞的嘛? 在我国,吾们一般都是作为补品泡水喝, 彼们吃枸杞的把戏可多了~ ▽ 不放点枸杞都欠好意思说是美食博主了! ▽ 榨果汁 ▽ 做巧克力饼干 ▽ 枸杞夹心蛋糕 ▽ 直接加炒菜里 ▽ 拌沙拉 怎样样,有没有给尔一点启示? 想怎样吃就怎样吃, 究竟枸杞自身营养价值仍是挺好的, 当作零食和生果吃总比吃废物食物好吧! 吃枸杞要注意什么? 枸杞虽好,也不能贪多哦,作为一种药食同源的中药,每日用量不该超越10g。 枸杞的温热作用强,正在伤风发烧、身体有炎症的人群不宜服用。 脾胃衰弱、高血压、腹泻、不宜服用。由于过量服用枸杞会导致上火、眼睛红肿等不良反应。 这么多枸杞吃法, 尔想怎样吃? *转载请注明来历:美食工坊(ID:MeishiGongFang)
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